שם המרצה: גרייס שושנר

רציונל: קורס חוויתי זה מהווה מבוא למיינדפולנס בשילוב טיפול באמנויות. המשתתפים בקורס ילמדו את עקרונות המיינדפולנס ויישמו עקרונות אלו בטיפול באמצעות אמנויות. 

המושג מיינדפולנס מתאר התמקדות, תודעה ומודעות לרגשות, למחשבות, ולתחושות פיזיות בגוף. כאשר נטפח את התעוררות התודעה שלנו, תגבר היכולת שלנו למודעות עצמית והיכולת לשקף. טיפול באמנויות מבוסס מיינדפולנס יוצר חיבור בין הדמיון לגוף ומאפשר ביטוי של רגשות, מחשבות וחיבור מחדש עם הגוף עם נוכחות ומודעות. 

בקורס נלמד כיצד להשתמש בתהליך היצירתי כדרך לחקור את העצמי באופן מודע. בנוסף, נלמד אסטרטגיות לעבודה במיומנות רגשית, למשל, לפי שיטת "R.A.I.N" לתרגול מיינדפולנס וחמלה, שיטה המסייעת בעבודה עם קשיים רגשיים ומפתחת את היכולת להגביר את המודעות של גוף-נפש לחוויה של ההווה. 

נשתמש בקורס במרכיבים של פרדיגמת EPR של סו ג'נינגס (Embodiment, Projection, Role). ראשית, המיינדפולנס דורש שימוש ב- Embodiment, כלומר בעבודה על "להיות ולהרגיש בגוף", ולכן בכל מפגש נעבוד על כך. שנית, נעבוד גם באמצעים אמנותיים, כמו כתיבה וציור, זוהי ההשלכה, ה-Projection. לבסוף, נהיה במודעות לתפקיד, Role, כפי שיצא במפגשים השונים (בכל יחידת לימוד מצויין באותיות E.P.R במה נשתמש).

השיעורים יורכבו מהרצאה על הרקע התיאורטי של המיינדפולנס, תרגול מדיטציה, התנסות יצירתית ודיון.  

 היקף ומועדי הקורס: 4 מפגשים מרוכזים של 8 שעות אקדמיות - בסה"כ 30 שעות אקדמיות. 

הקורס יתקיים בתאריכים 14-17.04.24 (חופשת משרד החינוך - פסח) בין השעות 9:00-15:00.

לצפיה במועד המפגשים לחץ כאן

 

מיקום הקורס: מכון מופת ברחוב שושנה פרסיץ 13 תל אביב.

סוג הקורס: סדנה חווייתית משולבת עם הרצאות עיונית.

תנאי סף לקבלה לקורס: לא נדרש רקע קודם. מיועד למטפלים באמנויות מכל הסוגים.

 

תיאור הקורס ומטרותיו:

1.   נלמד את עקרונות ודרכי היישום של המיינדפולנס בטיפול באמצעות אמנויות.
2.   נלמד מיומנות לעבודה עם רגשות קשים.
3.  נלמד טכניקות המטפחות מיומנות רגשית חיובית כגון טוב לב, חמלה וחמלה עצמית.
4. ניישם ונתרגל מיומנויות יסוד שילמדו באמצעות מגוון פעילויות. 
5. באמצעות מגוון פעילויות ניצור סביבה מעוררת מוטיבציה ותומכת שתביא ליצירת תחושת רווחה והערכה עצמית רבה יותר.

תכני הקורס:

• מבוא למיינדפולנס, שילובו וייחודו בתחום הטיפול באמנויות.
• כללי יסוד ודרכים ליצירת מקום בטוח באמצעות מיינדפולנס. 
• שיטות עבודה במיינדפולנס - התמקדות ברגשות מאתגרים באמצעות מודל ה- R.A.I.N.  
• המיינדפולנס ויחסיו עם טוב לב וחמלה. 
• תרגול חוויתי באמצעותו יחוו המשתתפים את חווית המיינדפולנס ואת הנוכחות של הוויה בזמן ההווה. 

 

עלות הקורס: 

חבר יה"ת: 1650 ש"ח 

לא חבר יה"ת: 1950 ש"ח 

 

  העלות אינה כוללת דמי רישום בסך 150 ש"ח

  ***פתיחת הקורס מותנית בכמות הנרשמים

הכרה לצורך גמול\אופק חדש: יש להגיש בקשה 45 יום לפני תחילת הקורס. 

בקישור הבא: בקשת הכרה לצורך גמול/אופק חדש

דרישות הקורס מהמשתתפים:

1.    עבודה מסכמת בסוף הקורס.
2.   נוכחות 80%  לפחות והשתתפות פעילה.

ציוד דרוש לקורס:

1. מזרן יוגה וכרית אישית.
2. מחברת אישית.

תוצרי הלמידה:

1.  הלומדים ירכשו ידע תיאורטי ומעשי במיינדפולנס בשילוב אמנויות.
2.  הלומדים ירחיבו את יכולתם לשלב את מודל ה- R.A.I.N  בעבודה עם רגשות ורגשות קשים בפרט. 
3. הלומדים יפתחו מודעות רפלקטיבית, יכולת להתבוננות פנימה, ויכולת לפיתוח מודעות חומלת וקבלה של רגשות, חוויות ותחושות. 

על המרצה: שחקנית ודרמתרפיסטית. מורה מוסמכת למיינדפולנס וחמלה עצמית מודעת (MSC) ולמיינדפולנס וחמלה (MMTCP). מעבירה הרצאות, יוצרת תוכניות לימודים וקורסים, ומשתתפת בהצגות ומיצגים כבר למעלה מ-15 שנים. חלוצה בתחום הדרמה תרפיה במדינות דרום אמריקה. יוזמת ומפתחת תוכניות הכשרה. מפתחת שיטת גרייס שושנר - שילוב דרמה תרפיה, מיינדפולנס וחמלה.

מצ"ב קישור לטופס רישום

מצ"ב קישור לתשלום דמי הרישום

מצ"ב קישור לתקנון

לכל שאלה ובירור לגבי תהליך ההרשמה ניתן ליצור קשר עם עדי ברדה:   [email protected]